Forebyggende helse
​
Å jobbe forebyggende for å ikke bli syk, koster deg/bedriften lite i motsetning til kort-langtidssykefravær.
Fordelene ved å jobbe forebyggende fører til blant annet sunnere ansatte, med mer energi, økt produktivitet, økt trivsel, mindre sykefravær, mer samhold med mere.
I en hverdag der stress, mental utmattelse og skjelettplager er høyest på sykmelding listen, og Norge landet med det høyeste sykefraværet i verden, bør det settes inn mer ressurser og tiltak for å forhindre og forebygge.
Mange land gjør dette allerede på arbeidsplassene sine, men Norge henger dessverre etter her.
Viken HMS hjelper deg å ta det skrittet og viser hvordan du enkelt kan være involvert i forebyggende arbeid.
​
I dette foredrag går vi gjennom 5 forskjellige elementer som er:
-
Stress
-
Kosthold
-
Ergonomi
-
Trening
-
Søvn
Disse kategoriene går vi gjennom trinn for trinn fokus på stress å balanse.
Stress - Vi gir deg en forståelse av hva stressens opprinnelse kan komme fra, hva stress kan forårsake, og hva vi kan gjøre med det.
Kostholdet – hva slags kost konsumerer vi, hva er bra og hva er mindre bra for oss og hvordan kan vi velge riktig. Legemiddelindustrien vs naturlig medisin, hvordan forholde seg til disse.
Ergonomi - ergonomi er læren om hvordan arbeidsverktøy og arbeidsmiljø påvirker mennesket.Ergonomi betyr også læren om å tilpasse arbeid og miljø til menneskers behov og forhold. Her ser vi på hva vi kan gjøre for å bli mer ergonomisk innstilt, og enkle verktøy blir utlevert for å forebygge plager.
Trening - hvor mye trening trenger vi egentlig, og hva slags trening er nødvendig for å forhindre fremtidige plager. Her går vi gjennom forskjellige tips om hva du kan gjøre både på fritiden og på jobb for å forebygge plager og styrke din kropp.
Søvn - mange lar tankene styre hjernen slik at den skaper uro i stedet for ro. Her gir vi en enkel introduksjon til hvordan søvn påvirker oss, og det vil bli utlevert verktøy som gir en bedre forståelse og søvnkvalitetens betydning.
Vi skreddersyr våre foredrag etter din bedrifts behov.
Foredragen varer ca .45 - 90 min beroende på bedriftens behov.
​
Priser.
​
Under 10 personer. Pris. 16 990,-
Under 20 Personer. Pris. 21 990,-
​
Webinar minus 20%.
​
*Medlemmer minus 15%.
Medlemmer Webinar minus 30%.
​
Over 20 personer vennligst ta kontakt for pris.
Bli medlem.
Ta kontakt via vår email adresse, så sender vi deg vårt medlemstilbud: